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武道研究的博客

止戈为武 龙行天下

 
 
 
 

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[置顶] 特警擒敌格斗术(全集)

2010-4-20 12:46:07 阅读2257 评论11 202010/04 Apr20

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作者  | 2010-4-20 12:46:07 | 阅读(2257) |评论(11) | 阅读全文>>

[置顶] 李小龙截拳道教程全集1——10 在线播放

2010-3-28 15:23:32 阅读3651 评论16 282010/03 Mar28

 

 

魏峰示范李小龙截拳道权威教学

李小龙截拳道教程全集1——10 在线播放 - 武道研究 - 8595.yang的博客

中国截拳道运动发起人魏峰先生亲自示范的权威教学,源自李小龙亲授之正宗截拳道技术体系,全套教学片共10集。

  初级教程一:摆桩、拳法、步法、腿法、基本组合打法训练、专项素质训练(1碟)

  初级教程二:拳法、步法、腿法、基本组合打法训练、专项素质训练(1碟)

  中级教程:拳法、腿法、中级组合打法训练、突破防御训练(1碟)

  高级教程一:肘法、腿法、中级组合打法训练(1碟)

  高级教程二:摔打法训练(1碟)

作者  | 2010-3-28 15:23:32 | 阅读(3651) |评论(16) | 阅读全文>>

[置顶] 6周内让你能连续做满100个俯卧撑

2010-7-21 8:02:07 阅读5106 评论13 212010/07 July21

 

 

兼具强身健体和杀人越货双重功效的俯卧撑实乃吾辈行走江湖的必备绝技.但是俯卧撑修炼起来实在困难,像我这样一次只能勉强做10个姿势标准动作到位的俯卧撑的童鞋估计为数不少.如果一不小心被有组织的带黑社会性质的团体围攻,难免出事.所以为了以后生命财产安全,如果一次性能够高速度高质量地做满100个俯卧撑,我们不需要像鬼佬一样携带杀伤性武器即可保证在危险面前全身而退,比武林高手还武林高手,何乐而不为呢?

国外某站长想人民之所想,急人民之所急,在看到中国人民渴望炼成强大的俯卧撑本领之后推出了”一百俯卧撑“(One Hundred 标准俯卧撑次)这个网站,给各种不同程度的朋友指定了详尽的计划,目的是让

作者  | 2010-7-21 8:02:07 | 阅读(5106) |评论(13) | 阅读全文>>

8个关键 男人练就6块性感腹肌

2015-12-23 7:36:01 阅读420 评论0 232015/12 Dec23

 

 

8个关键 男人练就6块性感腹肌 - 武道研究 - 武道研究的博客

 

 

哪个男人不希望拥有性感的6块腹肌?

你每天称体重还是每周测腰围?

有过这样的经验吗?起初体重计上没什么变化,只是腰围悄悄地长了1cm.这个时候你选择相信哪一个?体重计还是卷尺?相信体重计,你可以自我安慰——我没长胖;相信卷尺,你会警觉——我有变胖的趋势,我要减肥!身处肥胖年代,脂肪时刻觊觎我们的身体,我们应该站在卷尺一边!

胖人先胖肚的科学依据

打架要打敌人的软肋,吃柿子要捡软的捏,减肥也要从最柔软的部分下手。摸一摸松松软软的腹部,这就是我们减肥的第一个目标。

作者  | 2015-12-23 7:36:01 | 阅读(420) |评论(0) | 阅读全文>>

李小龙各项几乎无人能超越的世界记录!!!目瞪口呆!!!

 

李小龙各项几乎无人能超越的世界记录!!!目瞪口呆!!! - lenbin05@126 - 我的博客

 

1.李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。

2.一拳击出350磅的神力,和拳王阿里打破当时吉尼斯记录,但李小龙体重130余磅,而阿里体重260磅,完全不是一个重量级的,李小龙更强!

3.李小龙在1秒钟内可以踢6次腿,以其招牌动作“垫步侧踢”,把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米,落入游泳池中。

作者  | 2013-3-17 12:39:47 | 阅读(1299) |评论(6) | 阅读全文>>

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